Ne pregatim pentru un weekend festiv, bogat in cadouri, bunataturi si voie buna! Mos Nicolae este deja pe drum, iar cat de curand, va incepe sa imparta daruri copiilor cuminti. Chiar daca nu mai esti de mult timp copil, sarbatoreste-l pe Sfantul Nicolae in cel mai dulce si gustos mod. Incanta-ti familia si prietenii cu o reteta delicioasa de la Martha Stewart: tort rapid, bogat in miresme vanilate! [..]
In perioada postului, cei care postesc nu au voie sa consume oua, lapte sau carne, insa isi doresc sa manance mancaruri gustoase si hranitoare. [..]
Vrei sa iti surprinzi invitatii cu un desert spectaculos, care te imbie numai privindu-l? Alege tartele racoritoare si savuroase cu lamaie si mac. [..]
Muschi puternici, abdomen plat, fese mai ferme, o circulatie sanguina mai buna si o inima mai sanatoasa – sunt doar cateva dintre beneficiile oferite de jogging. [..]
Tuturor le place sa se simta liberi si confortabili atunci cand se antreneaza. Nimic nu ar trebui sa va limiteze miscarile, iar imbracamintea sportiva ar trebui sa va ajute, nu sa va impiedice performanta. Nu prea conteaza ce sport faci sau daca il practici in mod profesionist sau amatoricesc. Hainele bune pentru antrenament sunt utile oricand si oriunde. [..]
Fiecare zodie este reprezentata de cate o regiune anatomica, ce are un impact major asupra sanatatii si starii de bine a nativilor. De pilda, Leii guverneaza inima si sunt predispusi problemelor cardiace. Pentru ei, exercitiile fizice care aduc beneficii circulatiei sangelui sunt cele mai eficiente. Iata ce tip de miscare ti se potriveste, in functie de zonele corpului guvernate de zodia ta! [..]
Parcul Tineretului din Bucuresti va fi gazda celei de-a saptea editii a Celei mai mari ore de sport, eveniment parte a campaniei nationale ”Miscarea face bine”.
[..]
