Exercitiile fizice realizate in mod regulat sunt ingrediente importante ale unui stil de viata sanatos. Dar pe cat sunt de importante, pe atat de rar sunt puse in practica. Ti se intampla si tie ca, din cauza programului incarcat, nici macar sa nu mai ajungi la sala? In acest caz, poate ca ar fi timpul sa renunti la abonamentul la sala de fitness. Iata 4 motive care te vor convinge ca ai luat decizia cea buna! [..]
"Fa din fiecare zi o provocare si munceste, in acest fel nu vei imbatrani niciodata!", este unul dintre secretele care l-au facut pe medicul japonez Shigeagi Hinohara sa profeseze medicina si la varsta de 103 ani, la Spitalul St. Luke International din Tokyo. Descopera si alte secrete pentru o viata lunga si fericita aferite de Shigeagi: [..]
Repausul la pat poate fi un eveniment extrem de neplacut, in special in perioada sarbatorilor de iarna. Exista insa numeroase lucruri pe care le poti face in aceasta perioada si care te vor face sa te simti bine. [..]
Vara este sezonul in care trebuie sa renunti la complexe si sa te implici in mai multe activitati, sa faci mai multa miscare, dar si sa te relaxezi. Acum este momentul sa te asiguri ca esti pregatit, atat psihic cat si fizic, pentru vremea insorita, picnicuri si iesiri in parc, dar si pentru vacanta mult asteptata. [..]
Femeile din ziua de azi sunt extrem de preocupate de felul in care arata. Nu ies din casa necoafate, au grija de silueta lor, isi cumpara haine la moda si nu in ultimul rand... iubesc pasional. [..]
Schi, patinaj, sanius sunt doar cateva dintre sporturile de iarna care te tenteaza imediat ce apar primii fulgi de nea. [..]
Dansul exista din timpuri stravechi. Multe culturi, filozofii si religii au imbratisat dansul, deoarece are componente fizice, mentale, emotionale si spirituale in ritualurile zilnice. Asistam la dans ritmic in diverse culturi aborigene, arta contemporana (Hollywoodul american), practici spirituale precum sufismul (dervisi invartitori), Bollywood indian, dansuri sacre europene, multe dansuri asiatice precum Dunhuang, Barong, Rangda, Bharatanatyam, Joget, Tinikling, Khon, Apsara si multi altele. [..]
In vacanta, esti mai degraba adeptul activitatilor fizice, al senzatiilor puternice si al ? Sau dimpotriva, iti place sa lenevesti pana tarziu in pat sau in fata televizorului? Oricare ar fi profilul tau, plaja ne ofera multiple posibilitati care ii atrag si pe cei mai putini sportivi dintre noi. [..]
Ca în fiecare an, de Crăciun, TVR 1 rezervă pentru telespectatorii săi câteva dintre cele mai importante evenimente culturale, ediţii speciale ale emisiunilor apreciate ale principalului post al Televiziunii Române, întâlniri cu vedetele preferate şi filme valoroase. [..]