Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness. [..]
Sarbatorile sunt momentele in care incep povestile. iar momentele de relaxare sunt in prim plan. In vacanta oricine isi doreste sa viziteze locuri frumoase, sa manance bucate de calitate si sa se distreze, pentru a se incarca pozitiv. Una dintre destinatiile de Craciun care iese in evidenta prin frumusete, aer curat, privelisti incantatoare si mancare buna, este cu siguranta Dambu Morii, o zona care se afla in apropierea Brasovului. [..]
Vacantele exotice au devenit tot mai populare si la noi. Pentru familiile cu copii care viseaza la cateva zile de relaxare la soare, intr-un resort care ofera toate facilitatile, exista cateva optiuni interesate de luat in calcul. Iata care sunt acestea: [..]
Daca ai inclus Turcia in planurile tale pentru urmatoarea vacanta, dar nu te poti decide in privinta destinatiei exacte, recomandarea noastra este sa alegi Bodrum. [..]
Mamaia este cea mai faimoasa statiune de la malul Marii Negre si o destinatie grozava de vacanta de familie. [..]
Iarna este un moment perfect pentru a arde sute de calorii daca stii sa profiti de toate clipele si ocaziile bune. Slabitul nu trebuie sa insemne doar dieta alimentara si efort fizic intens. Iata cateva moduri distractive de a slabi usor. [..]
Vara este cel mai potrivit moment pentru a face sport, cu atat mai mult cu cat posibilitatile sunt nelimitate, iar unele dintre ele au costuri minime. Aminteste-ti cat de bine te simteai in copilarie dupa o zi intreaga de joaca si cat de usor adormeai. In plus, sporturile in aer liber [..]
Sportul joaca un rol important in viata ta. Iti mentine corpul si mintea in forma si iti imbunatateste starea de spirit. Asta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi zi si noapte ci doar ca trebuie sa incorporezi in stilul tau de viata un sport. [..]
Intr-o lume in care stresul cotidian isi lasa amprenta negativa asupra starii noastre generale, relaxarea devine o misiune, un deziderat al fiecaruia dintre noi. Nevoia de a face miscare, de socializare, de apropiere si de a te cunoaste mai bine este in fiecare zi mai pregnanta. In acest univers al timpului limitat, al relatiilor tensionate si al incordarii, dansul devine o cale catre optimism, buna dispozitie, relaxare si recreere. [..]
Obisnuiesti sa mergi la sala de unul singur, sa iti pui castile pe urechi si sa alergi pe banda minute in sir sau, din contra, preferi exercitiile fizice in grup, fie ca asta inseamna ca te inscrii la aerobic, cursuri de dans ori yoga sau ca joci baschet? Daca vrei sa iti imbunatatesti conditia fizica, iata ce ai de castigat (si ce nu) de pe urma fiecarui tip de abordare a activitatii fizice! [..]
Filtre cautare
Publicat
Tip de continut
Categorie
