Sportul joaca un rol important in viata ta. Iti mentine corpul si mintea in forma si iti imbunatateste starea de spirit. Asta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi zi si noapte ci doar ca trebuie sa incorporezi in stilul tau de viata un sport.
[..]
Obisnuiesti sa mergi la sala de unul singur, sa iti pui castile pe urechi si sa alergi pe banda minute in sir sau, din contra, preferi exercitiile fizice in grup, fie ca asta inseamna ca te inscrii la aerobic, cursuri de dans ori yoga sau ca joci baschet? Daca vrei sa iti imbunatatesti conditia fizica, iata ce ai de castigat (si ce nu) de pe urma fiecarui tip de abordare a activitatii fizice! [..]
Cu vara facandu-si aparitia fulgerator printre straturile groase de nori, poate ar trebui sa te gandesti ca exercitiile fizice saptamanale nu trebuie sa devina o rutina doar pentru tine. Implica-i pe cei dragi in programul tau de fitness pentru a petrece o vara minunata. Iata exercitiile in aer liber pe care le poti practica cu intreaga familie. [..]
Fericirea sta in lucrurile marunte. Oamenii care inteleg acest adevar reusesc sa se bucure de viata, sustin psihologii. Propune-ti ca, in 2015, sa gasesti cate un motiv de fericire in tot ce iti iese in cale si ignorai pana acum. Vei petrece toate cele 365 de zile ale anului cu zambetul pe chip! [..]
Iti doresti sa te antrenezi pentru a avea o silueta mai armonioasa, dar nu stii care este sportul care ti se potriveste cel mai bine? Iata cum poti alege tipul de exercitii potrivite varstei, dar si rezultatului pe care vrei sa il obtii: [..]
Ultima cifra din Codul Numeric Personal (CNP) are o semnificatie aparte pentru fiecare dintre noi. Afla mai jos ce spune aceasta cifra despre tine.
[..]
"Ascensiunea" este primul jurnal de drumetie dedicat familiilor cu copii, care va fi lansat la inceputul acestei luni si este realizat de hotel Carmen in colaborare cu Exploregis.ro, site dedicat drumetiilor montane. Jurnalul cuprinde informatii, recomandari si harti pentru traseele montane cu un nivel de dificultate scazut si mediu din muntii: Baiului, Bucegi, Piatra Mare si Postavaru. [..]
Dupa toate mesele imbelsugate la care ai luat parte si dupa agitatia din perioada sarbatorilor, ultimul gand care iti trece prin minte este sa te apuci de sport. Stii bine ca ai avea nevoie de putina miscare si ca acul cantarului iti aminteste zilnic asta, insa nu reusesti sa te mobilizezi deloc? Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa te ridici din canapea si sa dai o sansa sportului, chiar daca abia am iesit din perioada sarbatorilor! [..]
Petrecerea de Craciun de la birou este un prilej excelent de autocunoastere, sustin reprezentantii unui lant de restaurante din Marea Britanie. O echipa de experti a analizat atent comportamentul angajatilor la evenimentul festiv si a depistat 10 tipologii amuzante de "petrecareti". [..]
Vara e in toi, la fel si vacantele. Chiar daca anul acesta vom fi nevoiti sa ne relaxam aproape de casa, trebuie sa facem asta cum stim noi mai bine. Cu un pic de imaginatie, putem avea parte de un concediu excelent. [..]