Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness. [..]
Muzeele, excursiile, drumetiile, teatrele, cinematografele, parcurile de distractii - toate sunt idei excelente pentru a petrece 1 Iunie alaturi de copilul tau, insa daca bugetul nu iti permite costul unor bilete de intrare, al drumului sau altor distractii care necesita banuti, nu fii dezamagita. Exista o multime de moduri in care poti petrece Ziua Copilului fara a cheltui nici macar un leu. Descopera evenimente gratuite la care poti participa cu cel mic, dar si alte moduri de a va distra, interesante si necostisitoare. [..]
Iarna este un moment perfect pentru a arde sute de calorii daca stii sa profiti de toate clipele si ocaziile bune. Slabitul nu trebuie sa insemne doar dieta alimentara si efort fizic intens. Iata cateva moduri distractive de a slabi usor. [..]
Cand iese la joaca, copilul tau este singurul care sta deoparte si priveste? Are probleme cu socializarea si integrarea in grupurile de copii? Trebuie sa iei masuri si sa il ajuti sa se integreze cat mai bine. [..]
Taierea unghiilor la copii poate fi uneori o adevarata provocare. Majoritatea micutilor privesc acest lucru cu multa teama, ca pe o pedeapsa, si nicidecum ca pe un lucru necesar, care tine de igiena personala [..]
Vara este cel mai potrivit moment pentru a face sport, cu atat mai mult cu cat posibilitatile sunt nelimitate, iar unele dintre ele au costuri minime. Aminteste-ti cat de bine te simteai in copilarie dupa o zi intreaga de joaca si cat de usor adormeai. In plus, sporturile in aer liber [..]
Din cauza tipetelor si jignirilor venite din partea parintilor, copiii pot deveni depresivi si pot avea probleme de comportament, se arata intr-un studiu recent. [..]
Adolescenta este o perioada problematica pentru orice parinte. Greselile pe care le poate face copilul tau la aceasta varsta sunt nenumarate, de aceea trebuie sa stii cum sa actionezi pentru ca pedepsele aplicate sa fie eficiente si, in acelasi timp, sa nu il intoarca impotriva ta. [..]
Daca nu ai cu cine sa lasi copilul de Revelion, nu inseamna ca nu te poti distra pe cinste la petrecerea dintre ani. Chiar daca esti nevoita sa iei copilul cu tine sau sa petreci acasa, in familie, exista cateva solutii pentru ca atat tu, cat si cel mic sa va distrati copios in noaptea dintre ani! [..]