Dansul exista din timpuri stravechi. Multe culturi, filozofii si religii au imbratisat dansul, deoarece are componente fizice, mentale, emotionale si spirituale in ritualurile zilnice. Asistam la dans ritmic in diverse culturi aborigene, arta contemporana (Hollywoodul american), practici spirituale precum sufismul (dervisi invartitori), Bollywood indian, dansuri sacre europene, multe dansuri asiatice precum Dunhuang, Barong, Rangda, Bharatanatyam, Joget, Tinikling, Khon, Apsara si multi altele. [..]
Gradinaritul cu copiii este o activitate care le permite sa invete sa respecte natura, sa petreaca timp in aer liber si sa afle o multime de lucruri interesante in timp ce se distreaza. De la insamantare pana la recoltare, gestionarea unei gradini este captivanta inclusiv pentru cei mici. [..]
Atunci cand ne pregatim spatiile de odihna, trebuie sa acordam prioritate confortului deoarece intentia este sa ne relaxam. [..]
Dupa ce ultima zapada din iarna s-a topit este momentul sa incepi pregatirile pentru primavara in gradina. Chiar daca in toamna ai pus la punct totul pentru ca gradina sa se mentina cat mai bine peste iarna, tot vei mai avea de facut cateva lucruri pentru a intampina asa cum se cuvine sezonul cald. Care sunt activitatile pe care trebuie sa le faci imediat dupa topirea zapezii. [..]
Iti prezentam cateva idei care sa te ajute sa transformi terasa intr-un loc primitor si confortabil, ideal pentru a petrece timp de calitatea in compania familiei sau a prietenilor. [..]
Modul in care sunt folosite luminile poate face ca sederea afara, pe terasa, sa fie si mai placuta, poate creste confortul, siguranta in casa si poate face spatiul sa arate mai bine si mai primitor. Astfel, atunci cand soarele apune si se insereaza, este in continuare o placere sa stai pe terasa iluminata cu sisteme de lumini bine proiectate.
[..]
Iti doresti sa te antrenezi pentru a avea o silueta mai armonioasa, dar nu stii care este sportul care ti se potriveste cel mai bine? Iata cum poti alege tipul de exercitii potrivite varstei, dar si rezultatului pe care vrei sa il obtii: [..]
Obisnuiesti sa mergi la sala de unul singur, sa iti pui castile pe urechi si sa alergi pe banda minute in sir sau, din contra, preferi exercitiile fizice in grup, fie ca asta inseamna ca te inscrii la aerobic, cursuri de dans ori yoga sau ca joci baschet? Daca vrei sa iti imbunatatesti conditia fizica, iata ce ai de castigat (si ce nu) de pe urma fiecarui tip de abordare a activitatii fizice! [..]
Cu vara facandu-si aparitia fulgerator printre straturile groase de nori, poate ar trebui sa te gandesti ca exercitiile fizice saptamanale nu trebuie sa devina o rutina doar pentru tine. Implica-i pe cei dragi in programul tau de fitness pentru a petrece o vara minunata. Iata exercitiile in aer liber pe care le poti practica cu intreaga familie. [..]
Sportul joaca un rol important in viata ta. Iti mentine corpul si mintea in forma si iti imbunatateste starea de spirit. Asta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi zi si noapte ci doar ca trebuie sa incorporezi in stilul tau de viata un sport.
[..]
