Fie ca iti doresti sa te raplatesti la finalul unei saptamani extenuante sau sa te rasfeti printr-o baie calda de aburi si sa te eliberezi de tot stresul care te acapareaza, baia turceasca este locul ideal pentru tine. [..]
Trezitul de dimineata este cel mai negru cosmar al tau? Numarul redus de ore de somn si oboseala nu sunt principalele cauze ale dificultatii de a te trezi atunci cand suna alarma ceasului! Afla unde gresesti si ce poti face pentru a-ti imbunatati starea de spirit la primele ore ale diminetii! [..]
Durerea de cap pare sa fie din ce in ce mai puternica, insa nu vrei sau nu ai voie sa iei pastile? Ei bine, ar fi mai bine sa incerci, inainte de orice, cateva trucuri care te pot scapa de aceasta problema. [..]
Chiar si atunci cand pornesti la drum cu cele mai bune intentii de a tine o dieta de slabit si te inarmezi cu principii sanatoase si asteptari realiste de la regim, exista riscul sa esuezi "cu gratie" in demersul tau de a da jos cateva kilograme din greutate! Specialistii au descoperit principalele motive care-i determina pe oameni sa renunte la dieta de slabit inainte de a obtine rezultatele dorite! [..]
Apa este vitala pentru organism! Aceasta te ajuta sa fii sanatos, sa ai un tonus bun, o piele intens hidratata si o stare generala buna. O persoana, trebuie sa consume in medie, intre 8 si 12 pahare de apa, zilnic, insa cantitatea poate diferi de la o persoana la alta in functie de diversi factori. Iata cata apa trebuie sa bea zilnic fiecare persoana in parte. [..]
Poti trece de perioada Sarbatorilor fara sa abuzezi de mancarurile bogate in calorii. Evita excesele, privilegiaza calitatea mancarii si variaza meniul. Acestea sunt principalele sfaturi de care este bine sa tii cont pentru a nu suferi dupa mesele copioase de Paste, Craciun sau Revelion. O mare part [..]
O inima sanatoasa, o piele impecabila [..]
Sucurile proaspete de fructe sau legume sunt excelente pentru organismul nostru, sunt pline de vitamine, ne intaresc sistemul imunitar si ne feresc de o serie de boli si afectiuni. Totusi, consumate in exces sau pe fondul unor probleme de sanatate deja existente, sucurile naturale pot provoca diver [..]
Sa ai o greutate normala a devenit in ziua de azi pentru foarte multe persoane o lupta continua cu propriul organism. Daca ar fi fost usor de adoptat noi obiceiuri pe plan alimentar si pe cel al activitatii fizice, toata lumea ar face acest lucru fara sa existe atatea controverse. Exista un numar en [..]
Postul reprezinta pentru multi dintre noi numeroase restrictii. Pentru altii este un bun prilej de a elimina cateva kilograme nedorite si de a detoxifia organismul. Chiar daca optiunile alimentare sunt reduse, consuma cantitati mari de fructe si legume, nuci, migdale si uleiuri vegetale [..]