Dupa ce ramai insarcinata, fiecare prietena, ruda sau colega de serviciu incepe sa-ti dea sfaturi si sa-ti spuna ce ai voie si ce nu ai voie sa faci pe parcursul celor 9 luni. Astfel, de fiecare data cand vrei sa intreprinzi o activitate obisnuita, te gandesti daca nu cumva ar putea avea efecte negative asupra fatului. Pentru a pune capat nelamuririlor, expertii au raspuns la cateva dintre cele mai frecvente intrebari ale viitoarelor mamici si au stabilit ce este permis in timpul sarcinii. [..]
Alaptarea, considerata cea mai sigura si sanatoasa hrana pentru sugari, este un proces care a trebuit sa treaca de testele multor critici, dar si de vehementa miturilor care s-au format in jurul ei. Desi medicii sustin ca nu exista o hrana mai buna decat laptele matern pentru bebelusi si ca alaptarea este cel mai frumos dar pe care il poti oferi copilului pentru viitorul sanatatii lui, unii sceptici s-au grabit sa contureze cateva prejudecati legate de aceasta practica, care au pus mamele pe ganduri. [..]
Muschi puternici, abdomen plat, fese mai ferme, o circulatie sanguina mai buna si o inima mai sanatoasa – sunt doar cateva dintre beneficiile oferite de jogging. [..]
Tuturor le place sa se simta liberi si confortabili atunci cand se antreneaza. Nimic nu ar trebui sa va limiteze miscarile, iar imbracamintea sportiva ar trebui sa va ajute, nu sa va impiedice performanta. Nu prea conteaza ce sport faci sau daca il practici in mod profesionist sau amatoricesc. Hainele bune pentru antrenament sunt utile oricand si oriunde. [..]
Miscarile bebelusului echivaleaza cu momentul in care mama incepe sa constientizeze ca viata ei se schimba si isi intra tot mai mult in rolul de mama. Dincolo de aspectul psihologic, de impactul avut asupra parintilor, miscarile fetale sunt un semn al sanatatii si starii de bine a bebelusului, asa ca, odata ce sarcina evolueaza, devin din ce in ce mai importante. [..]
Parcul Tineretului din Bucuresti va fi gazda celei de-a saptea editii a Celei mai mari ore de sport, eveniment parte a campaniei nationale ”Miscarea face bine”.
[..]