Retetele de smoothie pe baza de mar si/sau dovleac sunt perfecte pentru zilele racoroase de toamna. Unt bogate in vitamine si minerale, esentiale organismului si te vor umple de vitalitate si voie buna. Iata trei retete pe care este musai sa le prepari in octombrie. [..]
Muschi puternici, abdomen plat, fese mai ferme, o circulatie sanguina mai buna si o inima mai sanatoasa – sunt doar cateva dintre beneficiile oferite de jogging. [..]
Tuturor le place sa se simta liberi si confortabili atunci cand se antreneaza. Nimic nu ar trebui sa va limiteze miscarile, iar imbracamintea sportiva ar trebui sa va ajute, nu sa va impiedice performanta. Nu prea conteaza ce sport faci sau daca il practici in mod profesionist sau amatoricesc. Hainele bune pentru antrenament sunt utile oricand si oriunde. [..]
Sunt prea usor de impresionat de catre nepoti sau, din contra, impun limite prea dure? Cred ca felul in care va cresteti voi copiii este gresit? Vor sa se implice in educatia copiilor, dar o fac fara masura si au ajuns sa va saboteze? Sa aveti opinii diferite fata de parintii vostri in privinta educatiei celor mici nu este iesit din comun. Cu putin efort, puteti armoniza lucrurile, cu beneficii maxime pentru copii. [..]
Parcul Tineretului din Bucuresti va fi gazda celei de-a saptea editii a Celei mai mari ore de sport, eveniment parte a campaniei nationale ”Miscarea face bine”.
[..]
Cand eram copil nu-mi putem explica cum de oamenii mari nu aveau genunchii juliti! Cum era posibil ca niciunul dintre adultii din jurul meu sa nu aiba rani la genunchi? Aveam 6-7 ani si nu-mi puteam explica asta pentru ca mie nu mi se vindeca bine rana, ca veneam cu alta cazatura peste coaja abia prinsa si o luam de la capat cu sange siroind pe picioare, spalat cu apa oxigenata, sulfamida pudra....
[..]