Dupa toate mesele imbelsugate la care ai luat parte si dupa agitatia din perioada sarbatorilor, ultimul gand care iti trece prin minte este sa te apuci de sport. Stii bine ca ai avea nevoie de putina miscare si ca acul cantarului iti aminteste zilnic asta, insa nu reusesti sa te mobilizezi deloc? Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa te ridici din canapea si sa dai o sansa sportului, chiar daca abia am iesit din perioada sarbatorilor! [..]
Cu un amestec delicios arabo-italiano-britanic, Malta este o fortareata apreciata de turisti, dar si un loc romantic, plin de cladiri de vis, din calcar de culoarea mierii si de stradute inguste care duc spre mare. Iar pentru toate acestea, arhipelagul maltez reprezinta locul perfect atat pentru vacanta de vara, cat si pentru cea de iarna, ne asigura Mark Neville Farrugia, directorul agentiei Malta Travel. [..]
Vacanta romanilor in sezonul estival este planificata, asa cum e si firesc, in general, la malul marii. Cu plaje ofertante pentru orice gusturi, litoralul autohton propune turistilor atat locuri pline de viata, cat si zone mai linistite, cu atractii in functie de preferinte. [..]
Sportul joaca un rol important in viata ta. Iti mentine corpul si mintea in forma si iti imbunatateste starea de spirit. Asta nu inseamna ca trebuie sa te antrenezi zi si noapte ci doar ca trebuie sa incorporezi in stilul tau de viata un sport.
[..]
Cu vara facandu-si aparitia fulgerator printre straturile groase de nori, poate ar trebui sa te gandesti ca exercitiile fizice saptamanale nu trebuie sa devina o rutina doar pentru tine. Implica-i pe cei dragi in programul tau de fitness pentru a petrece o vara minunata. Iata exercitiile in aer liber pe care le poti practica cu intreaga familie. [..]
Iti doresti sa te antrenezi pentru a avea o silueta mai armonioasa, dar nu stii care este sportul care ti se potriveste cel mai bine? Iata cum poti alege tipul de exercitii potrivite varstei, dar si rezultatului pe care vrei sa il obtii: [..]
Obisnuiesti sa mergi la sala de unul singur, sa iti pui castile pe urechi si sa alergi pe banda minute in sir sau, din contra, preferi exercitiile fizice in grup, fie ca asta inseamna ca te inscrii la aerobic, cursuri de dans ori yoga sau ca joci baschet? Daca vrei sa iti imbunatatesti conditia fizica, iata ce ai de castigat (si ce nu) de pe urma fiecarui tip de abordare a activitatii fizice! [..]
Plaje cu nisip alb, apa turcoaz si cele mai placute temperaturi pot reprezenta cadoul perfect pe care il poti primi anul acesta de Craciun. Pentru cei care vor sa uite pentru cateva zile de gerul de afara si hainele groase, o vacanta de Craciun intr-un loc exotic este cea mai buna idee. [..]
Luna februarie este o luna plina de romantism si iti poate lumina starea de sprit cu cateva destinatii de vacanta inedite. Si ce poate fi mai frumos decat sa evadezi alaturi de persoana iubita intr-o destinatie insorita, unde sa uitati de zilele friguroase din tara. Iata opt destinatii de vacanta perfecte pentru indragostiti si nu numai! [..]
Alegerea unei destinatii de vacanta este cel mai usor lucru pe care-l poti face. Abia apoi urmeaza partea dificila: alegerea hotelului si a biletelor de avion. Iata la ce trebuie sa fii atent cand alegi biletele de avion daca vrei sa economisesti timp si bani. [..]
